乳酸菌飲料を飲むならこれがお勧め！免疫力UP＆お通じ改善のヤクルトを飲もう！
乳酸菌が免疫力を上げるということで話題になり、昨今沢山の乳酸菌飲料などがありますね。
けれど、こんなに数が多いとどれを飲むのがいいのかわからないですよね？
免疫力も上げたいし、お通じも改善したいしと色々考えると、どの商品も魅力的で選ぶのに困ってしまいます。
そこで、今回は「免疫力上げたい・お通じを改善するために乳酸菌を摂りたい！」そんな方に「ヤクルト」がお勧めの理由を4つのポイントで説明をしたいと思います！
お勧めポイントその1 生きている乳酸菌数が世界で1位！
なんとヤクルトは生きている乳酸菌の数が世界で最も多い乳酸菌飲料です。
乳酸菌は生きて腸に届くことで、腸の活動を改善し、免疫力を上げ、栄養の吸収を良好にしてくれます。
乳酸菌を研究する方がお話ししていましたが、強い乳酸菌を生きて培養するのは容易ではなく、それが膨大な数ともなれば、しっかりとした研究を行わなければ、実現することはできません。
他のメーカーの生きて腸に届くという乳酸菌と菌の数を比べてみました。
| 乳酸菌飲料 | 菌の数 | 商品特徴 |
| ヤクルト400 | 400億個 | 400億個の乳酸菌シロタ株が入っている。 特定保健用食品。 |
| ヤクルト1000 | 1000億個 | 1000億個の乳酸菌シロタ株が入っている。 睡眠の質を改善する。 |
| R-1 | 約10億個 | 生きて腸に届く乳酸菌が10億個入っている。 カルシウムを摂取できる。 |
| ラブレ | 約21億個 | 生きて腸に届く乳酸菌ではないが、コレステロールが0でカロリーが気になる方が飲みやすい |
有名な乳酸菌食品を比較をしたものですが、これだけでもヤクルトの乳酸菌数は多いことがわかると思います。
更にはヤクルト400よりも乳酸菌の数が多い、ヤクルト1000は免疫力アップに加えて、睡眠の質の改善効果まで期待できるほどです。
乳酸菌が多いと、増える善玉菌の数が増え、腸の働きが改善され免疫力・お通じの改善効果がより期待できるので、生きて腸に届く乳酸菌数が一番多いヤクルトがお勧めなのです！
お勧めポイントその2 科学的な根拠が多くて安心・安全！
ヤクルトは独自の乳酸菌シロタ株やビフィズス菌BY株の研究を数多く行っており、その論文を公開しております。
乳酸菌メーカーの中でも非常に高度な研究機関を持つヤクルトだからこそ、数多くの研究を経て、人間の身体にあった最適な乳酸菌の開発が行えるのです。
また、そういった研究所のデータを医師や大学教授の方にも提供していて、乳酸菌シロタ株の有効性についてのイベントも全国各地で行われています。
更に、ヤクルトでは小学校へ「出前教室」という地域活動を行っていて、主にお通じや食事などの健康に関する授業を受け持っているのも、ヤクルトの乳酸菌の信頼性の高さがうかがえます。
余談ですが、ヤクルトはガンの治療薬などの医薬品も開発しており、技術力の高さは国内でもトップクラスです。
ヤクルト中央研究所では、実験・研究を行っている施設の見学等を実施しております。
月曜日、水曜日～金曜日の1日2回見学を実施しています。
1回目が午前10時~11時30分で、2回目が午後2時~3時30分になります。
見学をするとヤクルト中央研究所の紹介とどのような研究を行っているのか聞くことができます。
これだけしっかりとした研究機関の下で開発されているヤクルトは効果も高く信頼性・安全性に優れた商品なのです。
お勧めポイントその3 お値段がリーズナブルで続けやすい！
ヤクルトは誰でも飲みやすい量となっているので継続が簡単です。
また、金額も「newヤクルト」は一本42円、「ヤクルト400」は一本84円と安価なので、毎日一本の継続がしやすくなっています。
更に、ヤクルトでは生きて腸に届く乳酸菌を1日に400億個以上取ることを推奨しています。
理由は生きて乳酸菌が400億個以上で腸内で働く※NK細胞が活性化し、がん細胞などから体を守ってくれるようになるためです。
※ナチュラルキラー細胞といい、がん細胞などの危険な細胞を排除し体を守ってくれています。
必要菌数を一本で達成できるので、継続しやすさに更に拍車をかけますね。
けれど、甘いのが苦手で飲むのが大変という方もいらっしゃるかと思います。
ヤクルトには甘さ控えめのLT（ライト）があり、甘いのが苦手な方でも飲みやすいです。
それ以外にも、甘さが苦手な方は①「よく冷やして飲む」、②「ストローを使って飲む」と甘さを差ほど感じなくなるので、試してください。
私もすごく甘いのが苦手ですが、冷蔵庫から出してすぐに飲んでいるので、全然甘さを感じずに快適に飲めています！
お勧めポイントその4 特定保健用食品で安全・安心！
特定保健用食品（トクホ）とは、有効性、安全性などの科学的根拠を示して、国の審査のもとに消費者庁(※)の許可を受けた食品のことです。
トクホを取るには申請から1年程の厳しい審査を受けて、更には高額な費用が掛かるので、しっかりとした基盤のある研究機関がある、あるいは連携している必要があります。
それだけの過程を経て取得している商品は安全性と効果の実証性が認められているということです。
トクホを得ているヤクルトは国の審査を通過しているので、効果の信頼性と安全性は担保されているので、安心して飲用することが出来ます。
まとめ
今回は「免疫力上げたい・お通じを改善するために乳酸菌を摂りたい方」にヤクルトの「生きている乳酸菌数が世界1位！」、「科学的根拠が多い」、「継続するのが簡単」、「特定保健用食品で安全・安心」」の4つのお勧めポイントをご紹介しました。
毎日を健康に過ごすためには腸を大切にすることが欠かせません！
covid-19の脅威や一般の病気から身を守るためには乳酸菌を摂取して、常に腸を健康に保ち続けることが大切です。
私も6年間継続して飲んでいるおかげで、大きな病気もなく、風邪などを引いても重症化せずに軽症で済んでいます。
寒い時期だけなどではなく、毎日続けることで、免疫力がついてくるので、是非明日からヤクルトを飲んで、健康な毎日をお過ごしください！