ジムで使うシューズ選びにお困りの方。ランニングがメインの方にメーカー別おすすめの1足をご紹介～
ジムに通う際に必要となるトレーニングシューズ。
種類が多くどれを選べば良いのかってわからないですよね？
今回の記事は
・ジムでのトレーニングシューズに何を選べば良いのかわからない方
・トレーニングシューズを変えようと思っている方
にジムで利用するトレーニングシューズについて5社のメーカー別で１足ご紹介します。
また、今回はランニング等の足を使ったトレーニングを主に行う方向けのシューズ紹介になります。
トレーニング別に靴を選ぼう！
トレーニングシューズはジムで行うトレーニングの内容によって選び方が変わってきます。
例えば私は全体的に万べなく筋トレを行いますが、一番重きを置いているのがランニングです。
ランニングマシーンではスピードを意識しながら長距離を走っています。
そうなると靴の機能にスピードが出る「反発性の良さ」、軽やかに走るための「動きやすさ・軽快さ」が欲しくなります。
こう言った具合で、何を一番大事にするかによって選ぶトレーニングシューズが変わってきますので、ご自身が一番力を入れているメニューに沿って選ぶのが良いです。
メーカー別靴の紹介
それではここから具体的にメーカー別で靴をご紹介したいと思います。
asics
アシックスは日本のメーカーなので、日本人の足にフィットしやすいのが特徴です。
日本人の足は横に広い形の為、海外製のシュッとした靴だと合わないことが少なくないですが、アシックスでは安心して履くことができます。
更にクッション性に優れていて足に負担がかかりにくい作りになっているので、初めてトレーニング・ランニングシューズを利用する方にはおすすめです。
また、安全面も考慮して走行時の安定性を持たせる作りになっています。
その分若干他のシューズよりも重さを感じますが、フィット感が良く柔軟に動けるのでそこまで重さは気になりません。
そんなアシックスの靴でおすすめなのが、私が初めて買った「GT-1000」と呼ばれるシリーズのシューズで、走っている際の安定性に重きを置いている初心者向けのシューズです。
ケガをしにくく、クッション性の良さから足への負担も少ないので、初めて履くならこのシリーズの靴をおすすめします。
Mizuno
ミズノは日本のメーカーで日本人の足にフィットしやすい作りとなっているので利用しやすいです。
また、アシックス同様にクッション性に優れているので足への負担も少なく快適に走ることができます。
アシックスと異なる点は靴が軽いことです。
アシックスはクッション性と走行の安定性を高めるために若干靴が重いのに対して、ミズノはクッション性と靴の軽さで軽快な動きができるようになっています。
そんなミズノのシューズでおすすめなのが、「ウエーブポラリスSP」シリーズです。
靴の重さが「290g」と軽く初心者の方でも利用しやすい安定性を意識した作りになっているのでケガの防止になります。
最初に選ぶシューズはケガをしにくいこと、そして足に負担がかからないシューズを選ぶのが良いので「ウエーブポラリスSP」がおすすめですね！
ナイキ
ナイキのシューズは非常に軽く軽快な走りができます！
何と言っても反発性に優れていてスピードが出るので、走っていて爽快感が出ます。
反発性と軽量な作りからシューズを履いていることを忘れるほどに軽快な動きができます。
今回おすすめするのは私が使っている「ライバルフライ」というシリーズになります。
このライバルフライはナイキの売りの「軽さと反発性」が良く使い心地がよいです。
クッション性もあるので、足を痛めにくいの嬉しいですね。
使っていて感じるのが、一歩踏み出すといつの間にかもう一方の足が踏み出しているというくらいの動きやすさで、速さが欲しい私にはたまらないです。
こちらのシューズはある程度運動を継続されている方におすすめです！
アディダス
アディダスのシューズは見ただけでアディダスだと分かるほどデザイン性に優れていて、普段使いができるほどです。
もちろんシューズとしても軽くて軽快な動きができます。
アディダスでおすすめのシューズは「センスブースト」です。
安定感と走りやすさを重視したシューズとなっていて、街中で走ることを想定されているので、足に負荷がかからないように徹底した作りになっています。
ジム内では街中のようにコンクリート面のような場所を走ることはないので足への負担はかなり軽減されますね。
デザイン性が欲しい方足への負担を軽くしたい方にはおすすめのシューズです！
New Balance
new balanceのシューズは普段使いもできるデザイン性が魅力で、海外メーカーですが日本のメーカーに近い履き心地のシューズなので、初めて利用する方にお勧めです。
私は外でのランニング用にnew balanceのランニングシューズを利用していますが、軽くてフィット感が良いので、軽快に走ることができています。
今回new balanceでおすすめするのは「FRESH FOAM」というシリーズのシューズです。
デザインもさることながら、軽快で安定感のある動きにするために靴の底にこだわったシューズです。
クッション性も高いことから、足を痛める心配もなく安心して利用できています。
このシューズを履き始めて１年経ち毎日のように履いていますが、綻びなどもほとんどなく丈夫な点もおすすめのポイントです。
まとめ
今回はジムで利用するシューズについて、有名な５つのメーカー別にご紹介しました。
最初にお伝えした通り、トレーニングの何に重きを置くかでシューズの選び方も変わってきます。
是非、ジムのトレーニングに合ったシューズを探して、よいフィットネスライフをお過ごしください！
今回の記事が参考になれば幸いです！
