電動歯ブラシで「磨いた気になっているだけ」だと気づいた日
朝晩きちんと歯磨きをしているのに、歯科検診で「磨き残しが多いですね」と指摘される。電動歯 ...
在宅ワークで「目が疲れる」「首が痛い」あなたへ。モニター選びで仕事の質は変わる
リモートワークが当たり前になって3年。毎日8時間以上パソコンに向かっていると、こんな悩み ...
在宅ワークで”座る地獄”を味わっていませんか?【COFO Chair Premium徹底レビュー】
「また今日も腰が痛い…」 仕事が終わるたびに、立ち上がるのが億劫になる。 夕方になると集 ...
よく眠れなくて調子が出ない方へ！寝つきが悪くなる3つの原因と対処法
皆さんは毎日スッキリと眠れていますでしょうか？ 睡眠は私たちの体力を回復して、次の日の活 ...
カフェイン取って一日元気に！「適切なカフェインの取り方」
皆さんは一日どれくらいのカフェインを摂っていますか？ 朝起きた時、昼食後の眠くなる時間、 ...
言い訳をする自分を断ち切る！～限りある人生を楽しむ方法～
皆さんは自分がやりたいと感じたことやなりたい自分の為に行動が起こせていますか？ いつかや ...
ジムで使うシューズ選びにお困りの方。ランニングがメインの方にメーカー別おすすめの1足をご紹介～
ジムに通う際に必要となるトレーニングシューズ。 種類が多くどれを選べば良いのかってわから ...
一人暮らしの食事は要注意！陥りがちな食生活と「おすすめ食事改善法」
一人暮らしをしていると食事が偏ったりしていませんか？ 特に一人暮らしをしていると炭水化物 ...
甘いものが大好きな方必見！老化を予防する「低GI」のお菓子・おやつをご紹介～
皆さんは普段どんなお菓子・おやつを食べていますか？ クッキー、ビスケット、おせんべい、グ ...
お手軽にカルシウムを取りたい方はこれ！ジョア一日分のカルシウムを飲もう！
カルシウムは骨を作ってくれ、骨を強くあるいは維持する働きがありますが、皆様は日ごろからカ ...