悩んだ時に時間を無駄にしない。悩みと肯定的に向き合う方法！
皆さんは普段生活していて悩むことはありませんか？ 将来の進路、職場の人間関係、家族とのか ...
言い訳をする自分を断ち切る！～限りある人生を楽しむ方法～
皆さんは自分がやりたいと感じたことやなりたい自分の為に行動が起こせていますか？ いつかや ...
とっさに嘘をついてしまう癖がある方へ～嘘つきをやめる3つの方法～
皆さんは嘘をつくことがあるでしょうか？ お酒が好きじゃないのに好きですと言ってしまったり ...
自己開示ができない方へ！～素の自分をさらけ出すための3つの方法～
こんにちは。人見知りのタクヤです。 突然ですが、皆さんは普段どれだけ自分の事を周囲に伝え ...
癒しが欲しい方へ向けて！～癒しを得る4つの方法をご紹介～
皆さんは日頃から癒されたいと感じることはないでしょうか？ 私たちは日々仕事のストレス、職 ...
生きづらくて毎日が辛い方へ。人生ががらりと変わる「認知行動療法」とお勧め書籍の紹介～
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ジムで使うシューズ選びにお困りの方。ランニングがメインの方にメーカー別おすすめの1足をご紹介～
ジムに通う際に必要となるトレーニングシューズ。 種類が多くどれを選べば良いのかってわから ...
「思い込み」が激しい方へ。～思考を変える3つの方法～
皆様は「思い込み」をしてしまうことってありますでしょうか？ 自分で正しいと信じ切っていた ...
「空想癖」で頭が一杯になる方、「今」に焦点を当てて楽に生きよう！
皆さんは「空想」ってしたことありますでしょうか？ 「空想」は現実に全くないものや好きなこ ...
一人暮らしの食事は要注意！陥りがちな食生活と「おすすめ食事改善法」
一人暮らしをしていると食事が偏ったりしていませんか？ 特に一人暮らしをしていると炭水化物 ...