もっとありのままの自分で不安なく周囲に溶け込みたい・・・。本当に対人関係に必要なものとは？
初めまして、逃げ癖の強いタクヤと申します！
唐突ではありますが、皆さんは「人間関係」でどんな悩みをおもちでしょうか？
「人見知りで自分から人に話しかけられない」、「人に嫌われて孤立するのが怖くて、ありのままの自分でいられない」、「人と関わって傷つくのが怖くて、そもそも関係性を持つことができない」・・・
私は上記全て当てはまっていて、幼いころから人見知り・思い込み・人の目が気になる等があり、特に「ネガティブな思い込み」が激しくて、職場でも思い込みによるトラブルで絶えず悩まされていました。
「○○さんは話している時に目線を合わせてくれないから、私の事を目障りだと思っているに違いない」なんて思い込みは日常茶飯事です！
しかも、ネガティブな思い込みの影響で、同僚やお客様との些細でもトラブルに直面すると、韋駄天もびっくりの速さで逃げる癖がついてしまいました。
しかし、あることがきっかけで私は思い込みをなくし、不安に苛まれて逃げることが少なくなりました。
折角の一度しかない人生、心から楽しく充実して過ごしたいと思いませんか？
対人関係が原因で今が辛い方・自分を変えたい方は、是非最後までお付き合いください！
皆さんはこんなお悩みありませんか？
- 人見知りで廊下などですれ違う時に視線をそらしてしまう
- 何を話せばいいかわからないので、自分から人に話しかけられない
- カウンセリングは良いのはわかるけど、実際に行動に移すのは敷居が高い
- いつ誰かに傷つけられるのではないか不安で、他人の顔色を窺って生きている
私自身人に合わせたり・自分の意見を押し殺して周りに無理に合わせたり、自信のなさから他人の顔色を窺って仲間外れにされないようにして参りました。
こんな自分を変えたくて、大学では心理学を専攻して、産業カウンセラーの養成講座を受講しました。
皆さんも何かしら対人関係を改善する為に「本を読んだり」、「コミュニケーションの取り方の練習」等をされた経験もあるかと思います。
どうして治らないんだろう？
色々試しているけれど、何故か対人関係の悩みは一向に解決されない経験はないでしょうか？
私はまさにそうで、心理学を勉強したにも関わらず、対人関係の悩みは無くなるどころか悪化していました。
何が原因なのか私なりに考えた結果見えたものがあります。
それは・・・
「行動の継続」 です！
例えばコミュニケーションの取り方を変えたいと思って勉強します。
けれど、なかなか実践することってできないですよね？
理由は簡単です。人見知り等で悩んでいる方はわかると思いますが、人と接するのが不安で悩んでいるのに、コミュニケーション方法を実践するのはハードルが高いのです。
そもそも、そこまでできているのであれば、私たちはわざわざ悩んだりしませんよね！
そしてもう一つ大切なことがあります。
それは・・・
「環境」 です！
悩みや不安なことを打ち明けられる相手がいる、辛いことがあっても安心できる居場所があるのは何かあったときや困ったときに自分で全てを背負う必要が無くなります。
例を挙げると、皆様はカウンセリングは受けたことがあるでしょうか？
カウンセリングがどうして悩みを解決するのに有効なのかというと、全く別の環境に居る第三者に悩みを打ち明けることができるからなのです。
人間関係改善に必要な「捉え方」「環境」とは！
では、どのような環境が良いのでしょうか？
私は【同じように思い込みで悩んでいる人たちがいること】だと思っています。
同じ悩みを持っている相手には、悩みを打ち明けやすいですし、相手の気持ちに共感できるので、コミュニケーションも取りやすいと思います。
そう思った私は思いこみで悩んでいる方同士で交流するコミュニティを運営しようと準備を進めています。
私を含めて同じように思い込みで悩む者同士で成長していける環境を提供したいと考えたからです。
また、対人関係改善に必要なことは「環境」だと分かったけれど、具体的に「何をすればいいの？」という方に無料のプレゼントを差し上げています。
公式ラインに登録するだけですので、是非登録してご一読ください。
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ただ、大幅に人数が増えると一人一人丁寧に対応できなくなる恐れがございますので、先着10名とさせていただきます。
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私が変わることになったきっかけ…
私は最初にお伝えした通り、幼いころから今に至るまで、人見知り・思い込み・自己中心的な振舞いで対人関係の悩みが後を絶えることがありませんでした。
職場で誰かとすれ違うと視線をそらしてしまったり、苦手な社員が近くに来ると声が上ずって、「さかなクンみたいな声出すんじゃねえ」と言われて恥ずかしい思いをするなんて、日常茶飯事です。
別にさかなクンが変な声って言ってるわけじゃないですからね（笑）
また、同僚が話をしていると「自分を非難しているんじゃないか」と不安で仕事が手につかなくなりました。
こんな調子なので、仕事で成果を出すことはおろか、職場で信頼関係を築くこともできず、孤立していました。同僚が私抜きで飲み会に行っていることを知った時は本当に辛くて、仕事に行きたくなくなりました。
そんな苦しい中でこれまで相談してこなかった母に自分の現状と辛い状態を話してみようかと思い連絡しました。
元気にやっていると思っているのに、こんな連絡をしたら落ち込むだろうと思いながらおそるおそる連絡すると、「苦しいよね。つい思い込んじゃうよね。」と優しく受け止めてくれました。
母もずっと思い込みで悩まされてきた経験があり、私が悩んでいることが母の負担になると考えてずっと相談ができませんでした。
母に相談をしたことをきっかけに、思い込みで悩んでいる人達に思い切って悩みを打ち明けて相談することができて、気持ちが楽になりました。
その時に私は【同じ悩みを抱える人だからこそ、悩みを打ち明けられて気持ちが楽になった】ことに気づきました。
悩みを打ち明けるのは恥ずかしくて絶対にできないと思っていたのに、一度打ち明けたその日から、同じように思い込み・逃げ癖で悩む人に打ち明けられるようになり、心が少しずつ軽くなるのを感じました。
それがきっかけで自分自身と向き合って、ありのままの自分で楽しく生きるための一歩を踏み出すことができたのです。
私は今でも、思い込みからコミュニケーションが円滑に取れないことや、困難なことから逃げようとする癖があります。
しかし、何もしなければこのままずっと苦しいままで時間が過ぎ去っていくと思い、今できることを精一杯やると意識したら、少しずつ自分が変化していくのを感じています。
思い込みから起こる人間関係の悩みを解決するために行動を起こすことで今日から人生は変わります！
先延ばしにすることなく、今日から早速動き出しましょう！
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私と同じように思い込みで集団の輪に入れない、嫌われるのが怖くて人と関われないと悩んでいる皆さんに、なぜ私たちは人との関わりの中で悩むのかをより具体的に説明した資料を無料でプレゼントしています！
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- 私の経験から対人関係の失敗談と原因をお話しします
- 思い込みを改善する手順をお伝えします
ただ、大幅に人数が増えると一人一人丁寧に対応できなくなる恐れがございますので、先着10名とさせていただきます。
思い込みで苦しんだからこそ、本当に困っている皆さんの力になりたいと思っているので、私が対応できるであろう10名になった時点で終了とし、次回のキャンペーンに再度お申込みをお願い致します。
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FAQ
Q.個人情報が流出することはありませんか
A.個人情報、相談内容を第3者に漏らすことは決してありませんので安心してください。
Q.いつでも相談できますか？
A.チャットでの相談は9～21時まで受け付けております。ただ、日中は仕事の関係上返信が夕方以降になりますので、ご了承ください。
電話相談の場合は事前に日時を決めてからになります。どうしても直ぐに連絡を取りたい場合は小時間になりますが、状況に応じて対応いたします。
※繰り返し何度も直ぐに連絡を取ることはできませんので、あくまで例外的とお考え下さい。
Q.カウンセリングはしてもらえるのでしょうか？
A.カウンセラーではないので、心理療法としてのカウンセリングは行えません。 皆様のお悩みや心に溜まったお気持ちをお聴きすることはできますのでご相談ください。
心を楽にして皆様に活力を取り戻していただけるようにします。
Q.顔を見せたくないのですがどうすればよいですか？
A.通話、チャット、テキストでのやり取りになりますので大丈夫です。
Q.対人不安は本当に治るのでしょうか？
A.治るというよりも、対人不安のある自分を認めて、ありのままの自分でいる勇気を得ることが結果として対人不安を克服することになると考えています。
プライバシーポリシー
私たち（以下，「当方」といいます。）は，本ウェブサイト上で提供するサービス（以下,「本サービス」といいます。）における，ユーザーの個人情報の取扱いについて，以下のとおりプライバシーポリシー（以下，「本ポリシー」といいます。）を定めます。
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